読書メモをAIで整理するなら、要約より先に自分の感想を残す手順

三段メモを一枚にまとめる

1冊または1章につき、次の様式を一枚使います。自分の感想、著者の文章、AIが整理した文章を混ぜずに記録するのがポイントです。

【書名・著者】
【出版社・版／電子書籍の位置情報】
【章・読んだ日】

■1段目：自分の感想（AIに頼む前に書く）
- 一番引っかかったこと：
- 納得した点・疑問に思った点：
- 自分の生活で試すとしたら：

■2段目：引用箇所（手元で参照する）
- ページ・位置：
- 抜粋：「　　　　」
- 選んだ理由：
- 自分の言葉での説明：

■3段目：AI整理
- AIに渡した範囲：
- AIの整理結果：
- 元の感想から抜けた点・意味が変わった点：
- 採用する内容と理由：

抜粋を残す場合は、かぎ括弧で囲み、自分の説明と区別します。長く書き写す前に、ページ番号と選んだ理由だけで後から探せないか考えてみてください。電子書籍では、ページの代わりに章名や位置番号などを控えます。

2段目は手元で本に戻るための記録です。ここに書いた内容を、すべてAIへ送る必要はありません。

感想から始める五つの手順

1. 本を閉じて、1段目を書きます。 まずは「納得」「疑問」「試したいこと」のどれか一つで構いません。思い出せない部分は空欄にし、無理に本全体を説明しようとしません。
2. 本を開き、感想に関係する箇所を確かめます。 自分が著者の主張を読み違えていないか確認し、2段目に場所と選んだ理由を残します。読み違いに気づいたら、元の感想も消さずに訂正を添えます。
3. AIへ渡す部分を選びます。 基本は1段目と、自分の言葉で書いた説明です。抜粋がなくても整理を頼めるなら、本文は送りません。
4. 依頼文を送り、3段目に結果を残します。 元の感想は上書きせず、AIの文章を別に置きます。
5. 意味の変化を確認し、使う部分を選びます。 疑問が断定に変わっていないか、反対意見が消えていないか、書いていない行動を勧められていないかを見ます。

たとえば「冷凍できる食材なら買い置きもよいのでは」という疑問が、「買い置きをやめるべきだ」に変わっていたら、その整理は直します。読みやすさだけで採用せず、自分の言いたかったことに合うかで判断しましょう。

AIに渡す情報を選ぶ

次の表は、このメモ様式での運用目安です。著作物を利用できる法的な範囲を示す表ではありません。

• 自分の感想、この様式での扱い：整理の材料にする、渡す前にすること：他人を特定する情報や仕事の機密を取り除く
• 自分の言葉での説明、この様式での扱い：必要な分だけ渡す、渡す前にすること：抜粋と混ざっていないか確認する
• ページ番号・章名、この様式での扱い：必要に応じて添える、渡す前にすること：本を渡していないAIが、その箇所を読めるとは扱わない
• 本文の短い抜粋、この様式での扱い：原則は手元に残す、渡す前にすること：AIへの入力が必要か、利用条件を確認する
• 章や本の全文・長い連続した抜粋、この様式での扱い：渡さない、渡す前にすること：感想と確認したい点を自分で書く
• 本のスキャン・写真・PDF一式、この様式での扱い：渡さない、渡す前にすること：必要な場所を手元で確認し、メモにする

個人名を「同僚A」に変えても、勤務先や出来事の組み合わせから相手が分かる場合があります。整理に不要な背景は省きましょう。仕事の情報は、所属先が認めたサービスと利用ルールの範囲で扱います。

本文を貼らずに頼む依頼文

以下は説明用の架空の読書メモです。書名・内容とも実在の本を示すものではなく、AIの実行結果でもありません。自分のメモに置き換えて使えます。

読書メモの整理を手伝ってください。
本の本文は送りません。以下の「私の感想」と
「私の言葉での説明」だけを材料にしてください。

条件：
- 本の内容を推測で補わず、不明な点は「不明」としてください。
- 感想にある論点を最大3つに整理してください。
  少ない場合は、無理に3つに増やさないでください。
- 論点ごとに、元の感想のどの部分に対応するか示してください。
- 私の疑問を結論に変えないでください。
- 本に戻って自分で確認することを、各論点に1つ挙げてください。
- 本全体の要約は作らないでください。

【私の感想】
『朝の台所の経済学』（架空の書名）の第3章を読んだ。
買い置きについての説明が気になった。
うちは特売で多く買い、使い切れないことがあるので納得した。
ただ、冷凍できる食材ならどうなのか疑問が残った。

【私の言葉での説明】
在庫が増えると、家に何があるか把握する手間も増える、
という内容だと受け取った。

結果を読んだら、「私の感想のうち、整理から抜けた点を挙げてください」と追加で頼めます。ただし、最後は元のメモと自分で照合します。依頼文に条件を書いても、回答がその条件どおりかは別に確認しましょう。

後で要約も作るなら、「ここにあるメモの要約」と範囲を指定します。本の本文を渡していない以上、本全体を正確に要約したものとして保存しないことが大切です。

入力前の設定と引用を確認する

学習への利用設定も確認します。OpenAIの個人向けサービス（Free・Plus・Pro）では、入力内容がモデルの学習に使われる場合があります。ChatGPTでは「Settings」→「Data controls」の「Improve the model for everyone」をオフにすると、新しい会話は学習に使われなくなると説明されています。ただし、回答への高評価・低評価などのフィードバックを送ると、関連する会話全体が学習に使われる場合があります。OpenAIの公式ヘルプ

この設定を、機密情報を入力してよいという許可として扱わないでください。他のサービスを使う場合も、利用するプランの規約やデータの扱いを確認します。

著作権について、文化庁の資料は、複製などの利用では権利者の許諾を得るのが原則で、引用などの権利制限規定の要件を満たす場合には許諾なく利用できると整理しています（5〜6ページ）。文化庁「AIと著作権に関する考え方について」

本記事の「丸ごと貼らない」は、感想を中心に整理するための運用ルールです。「短い抜粋なら必ず使える」「言い換えれば必ず問題ない」という基準ではありません。ブログやSNSにメモを公開するときは、AIへの入力とは別に、掲載する文章や引用の扱いを確認してください。

時間がない日は、1段目だけで終えても構いません。後から整理するときも、その数行を残したまま、引用箇所とAIの文章を足していきましょう。